Freiburg Health Race 2017:

Das Programm am Samstag, 23. September

Information und Unterhaltung
für Gesundheitsinteressierte und die ganze Familie.

Beim Freiburg Health Race 2017 kommen alle auf ihre Kosten: Der Gesundheitstag auf dem Gelände des Diakoniekrankenhauses in Freiburg-Landwasser bietet Spaß, Unterhaltung und Informationen für die ganze Familie.
Was Sie an diesem besonderen Tag erwartet: Vorträge über Gesundheitsthemen, Mitmachangebote und Gesundheitslauf, Tanz und Unterhaltung, betreutes Kinderprogramm mit Kinderparcours. Selbstverständlich ist für Ihr leibliches Wohl bestens gesorgt.
Uhrzeit Hauptzelt Lauf
09.15 Live-Musik mit JOs Apartment Last-Minute-Anmeldung
09.30 Live-Musik mit JOs Apartment Registrierung und Zuteilung der Startnummern
10.00 Begrüßung durch den Schirmherrn Gundolf Fleischer
und durch den Veranstalter ArztForum Freiburg.
10.30 Führung durch den Tag & Impressionen aus 2016
Moderator: PD Dr. Christian Weißenberger
Warm-Up / Aufwärmübungen
11.00 Live-Musik mit JOs Apartment Start der Läuferinnen und Läufer
11.30 Tanzvorführung zum Mitmachen: Line Dance „Bus Stop“
TTC Rot-Weiß Freiburg e.V. (mit Brigitte und Joachim)
11.50 Live-Musik mit JOs Apartment Zieleinlauf der Läuferinnen und Läufer
12.15 Bekanntgabe der Tombola-Gewinne (Tombola-Einnahmen zur Unterstützung von „Sol y Vida“)
12.40 Tanzvorführung: Latin Dance
TTC Rot-Weiß Freiburg e.V. (mit Olesya und Robert)
12.50 Gesundheitsvortrag „Herzkreislauftraining – Leistungssteuerung mittels Pulskontrolle und Activity Tracker“
Referent: Maximilian Federer (Aktiv Reha – Praxisklinik Zähringen, Freiburg)
Hinweis: Aktive Teilnehmer am Gesundheitslauf können den Activity Tracker für die Dauer des Laufs testen (Bitte rechtzeitig vorher am Stand von Aktiv Reha melden). Alle anderen können den Activity Tracker am Stand testen.
13.10 Gesundheitsvortrag „Zumba – Training mit Spaß“ – mit Zumba-Tanz zum Mitmachen
Referent: Dr. Tim Dauelsberg (Winkelwaldklinik, Nordrach)
Zumba-Trainerin: Maren Laupenmühlen
13.40 Gesundheitsvortrag „Psychisch gesund mit Sport und Bewegung“
Referent: Michael Csöff M.A. (Sigma-Zentrum – Privates Fachklinikum für interdisziplinäre Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin, Bad Säckingen)
14.00 Gesundheitsvortrag „Tour for Life: Radfahren gegen Krebs.“
Referent: Christian Ehard (Tour for Life, Freiburg)
14.20 Gesundheitsvortrag „Bestrahlung bei Arthrose“
Referentin: Dr. Elisabeth Glatt-Hillebrecht (Zentrum für Strahlentherapie, Freiburg)
14.40 Tanzvorführung mit „Dance Emotion“
14.50 Gesundheitsvortrag zum Thema „LEBENsmittel – Basis der Gesundheit“
Referentin: Tanja M. Schuster B.A. (Praxis für ganzheitliche Ernährungsberatung, Titisee-Neustadt)
15.10 Kochshow „Mandelmilch & süße Bällchen“
Maria Carin Gala (Gala’s Organic Kitchen) zeigt Rezepte zum Mitmachen mit Appetizer für die Zuschauer.
15.40 Tanzvorführung mit „Dance Emotion“
15.50 Verabschiedung durch PD Dr. Christian Weißenberger
16.00 Live-Musik zum Ausklang mit JOs Apartment

 

Zeit für Ihre individuellen Fragen.

Während des gesamten Gesundheitstages stehen Experten und Selbsthilfegruppen für individuelle Fragen zu Prävention, Therapie und Rehabilitation zur Verfügung.

Der Gesundheitslauf: Hier wurde an alle gedacht.

Die Strecke führt durch den wunderschönen Mooswald beim Diakoniekrankenhaus in Freiburg-Landwasser. Dabei haben Sie die Wahl, ob Sie – je nach Ihren persönlichen Fähigkeiten – eine Strecke von 1,5 km, 3,0 km oder 4,5 km laufen wollen.

Die Registrierung und Zuteilung der Startnummern beginnt um 9.30 Uhr. Die ersten Läufer starten um 11.00 Uhr.

(Für Spätentschlossene besteht die Möglichkeit der Last-Minute-Anmeldung um 9.15 Uhr am Veranstaltungsort.)

Wir starten bei jedem Wetter

Die gute Nachricht: Am Samstag soll das Wetter schön werden! Und sollte es doch noch ein paar Tropfen geben, werden wir trotzdem an den Start gehen.

Bitte denken Sie an adäquate Bekleidung und Ersatzbekleidung. Gegen Vorlage der Startnummer können die Teilnehmer ihre Taschen oder Rucksäcke kostenlos an unserer Garderobe abgeben (1 Teil pro Person).